Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2019
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
2361 kkal
|
Lemak: 86,99g | Prot: 171,35g | Karb: 232,85g.
Makan Pagi: Tassimo Латте Макиато, Ашан Шоколад 74%, Peanut Butter & Co Crunch Time, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Makan Siang: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дикси Яблоки Гренни Смит, Spainolli Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Muscle Tech Phase8. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olegms1
|