12/12公司午餐🥣
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
942 kkal
|
Lemak: 27,99g | Prot: 37,90g | Karb: 146,37g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 燒餅, MOS 熱紅茶, 火龍果, 無糖豆漿. Makan Siang: 糙米飯, 炒青菜, 紅燒肉, 炒金針菇. Makan Malam: 全聯 黑木耳, 白蘿蔔, 高麗菜, 水煮肉片, 金針菇. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 紫番薯. lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
11 Des 19 oleh anggota: tinalin77
|
昨天晚上才吃魚,今天的炸烏魚🐟沒夾⋯⋯就只有多吃蔬菜🥬了~😄😄😄
11 Des 19 oleh anggota: 吳品慧
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|