Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2013
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 44,73g | Karb: 272,26g.
Makan Pagi: Butter, Honey, Grits, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Makan Siang: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. Makan Malam: Sour Dough Bread, Campbell's Chunky Chicken and Dumplings Soup. Camilan/Lainnya: Rich Chocolate Ice Cream, Chocolate Covered Caramel Candy, Saltine Crackers. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 37 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|