Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2019
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72 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
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2386 kkal
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Lemak: 102,65g | Prot: 117,42g | Karb: 221,31g.
Makan Pagi: Hacendado Pan de Molde Integral, Mandarina, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Huevo Frito sin Grasa. Makan Siang: Hellmann's Mayonesa, Caladero Salpicón de Marisco, Cerveza, Calabaza de Invierno Butternut, Eroski Basic Jamón Cocido , Tortilla de Patatas, Pan Blanco. Makan Malam: Mermelada, Queso de Cabra, Hacendado Cebolla Caramelizada, Hacendado Lomo De Cerdo Al Ajillo , Jamón Ibérico de Bellota, Mayonesa, Schara Salchichas Frankfurt, La Cocinera Nuggets de Pollo, Alhambra Cerveza, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Hacendado Caldo de Verdura, Lacasa Chocolate con Lacasitos. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Econeola
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