|
staying pretty close to targeted meals for the day
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
699 kkal
|
Lemak: 18,24g | Prot: 24,46g | Karb: 111,43g.
Makan Pagi: Milk, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix, Water. Makan Siang: Milk, Slim-Fast Milk Chocolate Shake Mix, Water. Makan Malam: Water, Beets (Solids and Liquids, Canned), Brown Rice, Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Beef Stew Meat. Camilan/Lainnya: Water, Lipton Green Tea, Pepsi Pepsi (Can). lagi...
|
|
1636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jannieg123
|