Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
954 kkal
|
Lemak: 36,85g | Prot: 53,80g | Karb: 75,81g.
Makan Pagi: Almond Milk, LeanFit Whey Protein, Flaxseed Seeds, Coffee, Dad's Oatmeal Cookies. Makan Siang: Apples, Mayonnaise, Red Cabbage, Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Whiskey, Almonds, Coffee. lagi...
|
|
2916 kkal
|
Latihan:
Seks - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Treadmill - 1 jam dan 5 menit, Tidur - 10 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|