|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
1767 kkal
|
Lemak: 80,89g | Prot: 89,73g | Karb: 178,01g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Урбеч Арахисовая Паста, Пшенная Каша с Тыквой, Красная Цена Сыр Гауда. Makan Siang: Мясновъ Кунжут, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Урбеч Арахисовая Паста, Fine Food Мед Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Простоквашино Кефир 1%, Green Ray Кукуруза Сладкая, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|