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So heute eine nicht so schöne Nachricht erhalten.
Habe seit mehreren Wochen ständig herzrasen was sich immer zunehmend verstärkt bei jeder Anstrengung.
Nun das Ergebnis: Zu geringes Körpergewicht heißt zu wenig Muskeln am Rücken und daher ist jede Bewegung Stress und Adrenalin für meinen Körper. Super, wenn man in der Krippe arbeitet. Also nun nochmal einen Anstoß bekommen mehr zu essen 💪🏼
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
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2267 kkal
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Lemak: 81,50g | Prot: 120,02g | Karb: 255,17g.
Makan Pagi: Butter, Roggenbrot, Gutes Land Maasdamer in Scheiben, Galiamelone, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Real Quality Himbeeren, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Alesto Cashewkerne Naturbelassen. Makan Siang: Galiamelone, Gutfried Roast Chicken , Lidl Gehackte Tomaten, BioBio Gemüsemais, DM Bio Kokosöl, Aubergine, Snack Day Vollkorn Wraps, Zucchini. Makan Malam: Ketchup, Pommes Frites, Real Quality Hähnchenspieße, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Chio Salt & Vinegar , Plätzchen, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. lagi...
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