|
подскажите, как правильно составить программу тренировок в зале для себя? чтобы на рост мм
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
|
2181 kkal
|
Lemak: 108,22g | Prot: 45,09g | Karb: 253,95g.
Makan Pagi: Брусника Сельдь под Шубой, Багет, Еврозлак Сахар Песок. Makan Siang: Большая Кружка Молоко 2,5%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Makan Malam: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Пельмени Домашние. Camilan/Lainnya: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Konti Конфеты Timi Сливки-Банан, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Конфета. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
За этим только к сертифицированному тренеру, который исходя из ваших физических данных составит программу тренировок и питания для роста мм.
10 Des 19 oleh anggota: Stacy_Mali
|
Блин. В нашем зале, куда ходить буду, создают программу тренировок от балды 🤷🏻♀️ надо поискать
10 Des 19 oleh anggota: fitosvinka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitosvinka
|