|
3.400 kcal/dia ➖
480-500g carbo ➖
FIM DO PROJETO
Cintura 93,0 ⬆️3,4 cm/3,9%
Braço 38,6 ⬆️ 2,4 cm/6,6%
Antebraço 30,0 ⬆️ 1,5 cm/5,2%
Coxa 56,5 ⬆️ 1,9 cm/3,5%
Peso 83,7 ⬆️ 8,1 kg/10,7%
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|