雞胸肉切片裹地瓜粉 小黃瓜、甜椒、杏鮑菇切丁 穀類(黑米、糙米、藜麥、小米、奇亞籽) 再加一小塊奶油跟蔥花 一盒裝滿電鍋蒸,這樣就好好吃😋
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2019:
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830 kkal
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Lemak: 36,30g | Prot: 79,18g | Karb: 44,84g.
Makan Siang: 甜椒, 日正 木薯粉, 糙米飯, Costco 奇亞籽, 小米, 奶油, 杏鲍菇, 雞胸肉, 黑米, Costco 藜麥, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 大漢 火鍋豆腐, 雞蛋, 烏魚. lagi...
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Sejarah Berat Badan milovewen
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