|
Returned from Thanksgiving week and a Week on a cruise ship....
8 lbs. heavier....time to get back to the plan.
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
990 kkal
|
Lemak: 44,86g | Prot: 75,03g | Karb: 80,01g.
Makan Pagi: Pineapple, Raspberries, Planet Oat Oatmilk, MuscleTech Nitro Tech - Vanilla Birthday Cake. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: HEB Grilled Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Pecan Nuts . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Larry860
|