Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1890 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 163,47g | Karb: 138,34g.
Makan Pagi: Пятерочка Авокадо, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Myprotein Protein Hot Latte. Makan Siang: Мандарины, Щедрые Хлебец, Мегамарт Фарш Татарский, Яичная Лапша (Приготовленная). Makan Malam: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Куриное Филе, Myprotein BCAA, Мегамарт Сыр Голландский 45%, Капуста Тушеная без Масла, Myprotein Арахисовая Паста. Camilan/Lainnya: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Агрико Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Яблоко Ред Чиф. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan apolinarij.92
|