Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2013
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 33,74g | Prot: 56,70g | Karb: 334,93g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Apples, Bananas. Makan Malam: Pasta with Vegetables. Camilan/Lainnya: Sweet or Dark Chocolate, Mini Babybel Light Original, Sweet or Dark Chocolate, Banana Muffin, Multigrain Bread. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Belanja - 25 menit, Mengemudi - 5 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|