Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1604 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 54,60g | Karb: 236,69g.
Makan Pagi: Торт, Курага. Makan Siang: Изюм, Арахис, Конфета, Майонез, Борщ со Свининой. Makan Malam: Мармелад, Роллтон Пюре Картофельное с Курицей. Camilan/Lainnya: Помело, Черноголовка Тархун, Картошка Печеная, Котлета Домашняя. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 8 jam, Yoga - 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|