Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
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5670 kkal
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Lemak: 210,41g | Prot: 182,16g | Karb: 752,71g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Vita D'or Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Ei, Emil Reimann Dresdner Stollen. Makan Malam: Edeka Rucola, Zwiebeln, Ingwer, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zitronensaft, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Sonnenkern. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Erdbeermarmelade, Weihnachtsplätzchen, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Weihnachtsplätzchen, Harzer Harzer Käse, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne. lagi...
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Memperoleh 20,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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