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今天一早體重54.9 喜出望外 第一次量還54.8 趕快再量一次 加油加油
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
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1148 kkal
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Lemak: 43,05g | Prot: 77,96g | Karb: 116,14g.
Makan Pagi: 全家 溏心蛋洋芋沙拉, MOS 熱摩斯咖啡(M), MOS 摩斯熱狗堡. Makan Siang: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳. Makan Malam: 白飯, 豆腐, 高麗菜, Kirkland 牛梅花肉片, 炒菠菜, 金針菇. lagi...
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1694 kkal
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Latihan:
飛輪有氧 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan oliveolive0627
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