Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
506 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 61,28g | Karb: 11,40g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Tainha, Bife de Carne de Vaca, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Cacau Show Bendito Cacau 70%. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ferjvalente
|