|
lm 0000 em 1000 10h00min 00min sw00 00kt
KF 23,11% Kg 20,46
KM 37,80% Kg 33,45
FFMI 20,4
Vis 10
T 101
H 97 Q 1,041
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
5670 kkal
|
Lemak: 210,41g | Prot: 182,16g | Karb: 752,71g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Vita D'or Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Ei, Emil Reimann Dresdner Stollen. Makan Malam: Edeka Rucola, Zwiebeln, Ingwer, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zitronensaft, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Sonnenkern. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Erdbeermarmelade, Weihnachtsplätzchen, Ja! Jagdwurst, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Weihnachtsplätzchen, Harzer Harzer Käse, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne. lagi...
|
|