Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
2565 kkal
|
Lemak: 125,90g | Prot: 105,66g | Karb: 264,62g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Комо Сыр Российский , Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Makan Siang: Мандарины, Чай, Лучиано Пирожок Жареный, Творог 5%. Makan Malam: Печенье к Чаю, Слойка с Яблоком, Картофельные Чипсы, Салат с Крабовыми Палочками, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
ходьба - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natty-n
|