|
🌞
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
1953 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 67,06g | Karb: 250,70g.
Makan Pagi: Mandarine, Arla Skyr Nordische Kirsche, REWE Bio Blüten Honig, Vitalis Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Coquette Sauerkraut-Eintopf. Makan Malam: Knorr Rahm-Hack mit Champions. Camilan/Lainnya: Feuerzangenbowle, Gebrannte Mandeln, Rotbäckchen Immunstark, Pink Lady Äpfel, REWE Birne Abate Fetel, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. lagi...
|
|
3115 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|