12/10:74.7(BMI:29.18)
自8/19至今累計減8.2kg 離階段目標BMI29還剩0.5kg
體齡:62 體脂:39.8% 內脂指:11.5
有點見鬼的感覺😅?不過前天走了1萬6千多步,昨天走了7千多步,希望月底前達成BMI29的階段目標~go go go 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♂️🚶🏻♂️🚶🏻♂️
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hermithermes
|