Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
3404 kkal
|
Lemak: 147,87g | Prot: 167,52g | Karb: 351,45g.
Makan Pagi: 萊爾富 美式咖啡. Makan Siang: 全聯 栗香地瓜, 水煮蛋, 大漢 超嫩豆腐, 雞胸肉. Makan Malam: 水煮蛋, 義美 豬肉貢丸, 味丹 449乾麵舖爆香三杯風味乾麵, 農心 (NONG SHIM) 韓國辣味醡醬風味麵, 全聯 金針菇. Camilan/Lainnya: 義美 花生煎餅, 蜜蘭諾 黑巧酥, 華元 波的多蚵仔煎. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|