Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2010
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2407 kkal
|
Lemak: 72,06g | Prot: 138,99g | Karb: 319,87g.
Makan Pagi: Gatorade G2 Grape, Dark Mocha Almond TLC Chewy Granola Bar. Makan Siang: brown sugar, honey, skim milk. Makan Malam: Six Bean Salad, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Chicken Burgers, Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: cheesecake, pickle, 100 Calorie Packs Cocoa Roast Almonds (Emerald), Double Chocolate Crunch Protein Bar. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 54 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|