|
omelete com queijo e uma banana
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1133 kkal
|
Lemak: 31,50g | Prot: 65,33g | Karb: 144,87g.
Makan Pagi: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Salada Verde Mista, Carne de Vaca Assada, Abóbora Cabotia. Makan Malam: Agrião, Alface, Polenta (Cozido), Fígado de Galinha. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lagi...
|
|
2534 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Simoes Mello
|