Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2019
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2019:
|
2505 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 223,15g | Karb: 227,75g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Makan Siang: Tuna, Smoked Flavour, Sealord, Pasta (Made with Egg, Cooked) , Prawn Cutlets, Shore Mariner . Makan Malam: Coconut Water , Chicken, Breast, Lean, Fried, Basmati Rice (Cooked), Brie Cheese, Ornelle. Camilan/Lainnya: Banana . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|