|
День 18 др мужа.
День 19 день после др)))
День 20
Ходьба 1:34
11300 шагов.
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
570 kkal
|
Lemak: 18,61g | Prot: 23,82g | Karb: 48,40g.
Makan Pagi: Лента Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Рок Форель Холодного Копчения Ломтики. Makan Siang: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рок Форель Холодного Копчения Ломтики, Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Российский 50%. Camilan/Lainnya: Carlsberg Пиво. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 11 jam dan 26 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novoselceva
|