Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2013
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
889 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 56,61g | Karb: 87,17g.
Makan Pagi: GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Makan Siang: Asian Beef Lettuce Wraps. Makan Malam: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bacon. Camilan/Lainnya: Sugar Cookie, M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies. lagi...
|
|
2313 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brendab70
|