Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 59,71g | Karb: 109,02g.
Makan Pagi: Swedish style light rye bread, nutella, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Malam: mozzarella cheese, Swedish style light rye bread, broccoli, egg creations. Camilan/Lainnya: napolitanke, salted peanuts. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|