Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1891 kkal
|
Lemak: 140,47g | Prot: 115,45g | Karb: 42,73g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Ашан Пармезан Гойя, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Ашан Пармезан Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Паста из Сырого Кунжута, Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченный или Жареный Лосось. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Редька, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). lagi...
|
|
794 kkal
|
Latihan:
Kerja - 2 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 20 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xannochka
|