|
Обновлен исторический минимум с 2013 года 💪🏼
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1620 kkal
|
Lemak: 36,50g | Prot: 107,17g | Karb: 221,52g.
Makan Pagi: Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки, Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе, Gustafsen Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Makan Siang: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Помидоры, Грудка Индейки, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Помидоры, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Зеленое, Barilla Макароны Отварные, Грудка Индейки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SDlyutrov
|