|
體重58～58.2 體脂肪25
六日整個都亂亂吃
禮拜六早餐 肉桂核桃巧克力麵包 午餐鮭魚丼 晚餐便當
喝了小孩一口珍珠奶 一杯大熱拿
禮拜天早餐 兩個鹽之花卷 一塊紅葉黑森林 午餐兩顆水煮蛋一大塊黑豆干 晚餐炒菠菜 玉子燒 煙燻雞肉一塊 無糖豆漿
好幾塊自己烤的馬卡龍殼...
這兩天肚子真的都吃到撐...
今天早餐是185G的炒菠菜和核桃麵包加黑咖啡
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|