Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1415 kkal
|
Lemak: 75,56g | Prot: 45,40g | Karb: 148,05g.
Makan Pagi: Курага, Грецкие Орехи, Банановые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский. Makan Siang: Мандарины, Подлива, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Chaka Миндаль в Шоколаде, Иван-Поле Конфитюр Малина, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Лагуна Лаваш Армянский, Яблоко, Банановые Чипсы, Грецкие Орехи, Курага. Camilan/Lainnya: Майонез, Борщ со Свининой, Черноголовка Напиток Байкал. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Kerja - 8 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|