Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2019
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2019:
|
1028 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 65,66g | Karb: 86,48g.
Makan Pagi: 四方鮮乳 鮮奶, 即溶咖啡（咖啡粉）. Makan Siang: 味王 咖喱雞肉調理包, 金針菇, 玉米筍, 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜. Makan Malam: 紅龍 香檸雞柳條. Camilan/Lainnya: 義美 巧克力酥片(原味). lagi...
|
|
799 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Stepper - 50 menit, Apple Health - 21 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bowlin771029
|