Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1607 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 62,89g | Karb: 189,66g.
Makan Pagi: BC Mermelada de Naranja, Rosamonte Mate Cocido, Pan Integral, Semillas de Lino. Makan Siang: Bollo, Churrasco, Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Makan Malam: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos. Camilan/Lainnya: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Cremona, Par Nor Mini Pitusas Sabor Vainilla, Té (Infusión). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matyrunner
|