|
Ужин: творог, мандарин и кефир.
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
1437 kkal
|
Lemak: 66,76g | Prot: 103,80g | Karb: 112,24g.
Makan Pagi: Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Кальяри. Makan Siang: Heinz Брусничный Соус, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Укроп, Гуляш из свинины. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Красный Лук, Мандарины, Магнит Банан. lagi...
|
|
 Komentar
а правда ли говорят,что вечером фрукты плохо усваиваются?
08 Des 19 oleh anggota: RozaDegonskih
|
Фрукты желательно до 18:00 .
08 Des 19 oleh anggota: Anna.goro
|
08 Des 19 oleh anggota: Lovely Ell
|
нет, но лучше их есть отдельно от других продуктов
08 Des 19 oleh anggota: polinaa378
|
У все индивидуально, для меня вечером фрукты нормально, не засну без апельсина, мандарина или киви.
08 Des 19 oleh anggota: 1967Светлана
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1967Светлана
|