Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2019:
|
3048 kkal
|
Lemak: 115,20g | Prot: 229,32g | Karb: 146,20g.
Makan Siang: Tonno in Olio (in Scatola), Finocchio Crudo. Makan Malam: Pane Bianco, Barbera, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Vitello Tonnato, Coop Risotto Radicchio e Speck. lagi...
|
|
3061 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|