Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1648 kkal
|
Lemak: 41,11g | Prot: 49,41g | Karb: 270,58g.
Makan Pagi: Alpro Kokosnussdrink - Original, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Whey Oats. Makan Malam: Gefro Suppen-Pause Gemüse-Lust. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, My Muesli Apfelerdbeercrisp Porridge, Clementinen, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Elstar, Chiquita Banane, Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|