|
Увеличиваю белок в рационе. Удачно купила свежайший минтай.
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
711 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 54,45g | Karb: 51,74g.
Makan Pagi: Курага, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Фундук Фундук. Makan Siang: Дары Природы Фундук, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Яйцо Куриное, Минтай, Лента Чернослив без Косточки, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. Makan Malam: Помидоры, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Fitness (Workout) - 57 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|