Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 72,08g | Karb: 120,73g.
Makan Pagi: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Makan Siang: Polonez Hindi Füme Eti, Yörsan Beyaz Peynir, Uneller Tam Buğday Lavaş. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tam Yağlı Süt. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
07 Des 19 oleh anggota: sportf06
|
Bence de insan isterse yapabiliyor ☺️
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
07 Des 19 oleh anggota: miray32
|
07 Des 19 oleh anggota: SevdaSolak13
|
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
07 Des 19 oleh anggota: backtopast
|
Teşekkür ederim çok mutluyum gerçekten
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
Jale harikasin.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Yapamaz diyenlere inat.🙃
07 Des 19 oleh anggota: ANTON ÇEHOV
|
Teşekkür ederim gerçekten yapabilmek insana büyük mutluluk veriyor
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
07 Des 19 oleh anggota: Hilalbykl
|
07 Des 19 oleh anggota: Banu✌️
|
07 Des 19 oleh anggota: kayarhyn061
|
Harikasınız desteğiniz için teşekkürler
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
07 Des 19 oleh anggota: ucan teneke
|
Teşekkür ederim uçan teneke güzel bir mutluluk
07 Des 19 oleh anggota: Jale64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|