Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1616 kkal
|
Lemak: 74,56g | Prot: 71,49g | Karb: 176,42g.
Makan Pagi: Raspberries , Coffee, Cream (Half & Half), Sous vide wannabes. Makan Siang: Pizza dough, Kale pesto pizza, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Publix Red Bell Pepper, Turkey Bacon, Kale . Makan Malam: Cheddar Cheese , Mestemacher Whole Rye Bread, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise , Butter , Rice A Roni Cheddar Broccoli. Camilan/Lainnya: Harvest Snaps Snapea Crisps. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|