|
Подскажите, пожалуйста... Сегодня прям проблема с углями. Сейчас после работы пойду на треньку (групповое занятие), дома буду часов в десять. Чем можно будет набрать углеводы? Ничего готовить уже сегодня не собираюсь. На ум приходят торт или сгущенка🙈
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1737 kkal
|
Lemak: 68,32g | Prot: 114,73g | Karb: 160,79g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Пинский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Heinz Swiss Chocolate Соус. Makan Siang: Campina Сливки Порционные, Творожно-Овсяные Кексики с Яблоками, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус. Makan Malam: Валеолог Торт Наполеон, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Camilan/Lainnya: Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Слива. lagi...
|
|
 Komentar
06 Des 19 oleh anggota: beblack
|
Почему то не могу кашу вечером есть (странно, сладости только так залетают перед сном😳) От овощей калорий мало. А вот про фрукты не подумала.... Спасибо за подсказку. А я уже съела блинчики, фаршированные печенью, и кусочек торта Наполеон 😄 Было очень вкуснооооо...
06 Des 19 oleh anggota: kropacheva1177
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kropacheva1177
|