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12-6晚餐
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
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785 kkal
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Lemak: 34,23g | Prot: 60,10g | Karb: 59,12g.
Makan Pagi: 義美 錫蘭奶茶, 快樂牛 低脂乾酪切片, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 雞蛋（整個）, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 益丞堂 非基改千張豆皮. Makan Siang: 茶葉蛋, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 地瓜, 安佳 頂級大師專用乳酪絲. Makan Malam: 四季豆, 甜椒, 虱目魚, 炒青椒, 烤豬里肉, 炒杏鮑菇. lagi...
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Sejarah Berat Badan fang55
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