|
12/6晚餐🥣四色蔬菜、芋頭麻薯餅、熱可可☕️～^_^
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1025 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 54,33g | Karb: 135,22g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 燒餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 小黃瓜, 瑞穗 低脂鮮乳, 番茄. Makan Siang: 火鍋. Makan Malam: 紫番薯, 火龍果, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 雪糕甜筒, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|