Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
5042 kkal
|
Lemak: 226,68g | Prot: 229,22g | Karb: 414,39g.
Makan Pagi: Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Рис, Keano Шпроты в Масле, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Вишневый Сад Каша Овсяная с Королевским Абрикосом, Пирожок с Капустой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. Makan Malam: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Сваля Сыр Литовский 45%. Camilan/Lainnya: Milka Choco Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Сметанин Сливки 10%, Now Omega-3. lagi...
|
|
3328 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|