|
🤷♀️😞 warum
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1202 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 59,94g | Karb: 144,21g.
Makan Pagi: Tizio Latte Macchiato Karamellgeschmack, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Laugenbrötchen. Makan Siang: Cock Brand Massaman Curry Paste, Kokosmilch, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Edeka Speisekartoffeln, Brokkoli, Blumenkohl, Aldi Jasmin Reis. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Kokosmakronen. lagi...
|
|
1713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lg0903
|