Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1705 kkal
|
Lemak: 94,30g | Prot: 49,06g | Karb: 165,56g.
Makan Siang: Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw. Makan Malam: Tromp&Rueb Appelazijn, AH Bio Linzensoep met Vleugje Gember. Camilan/Lainnya: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Merci Chocolade, Lindt Lindor Melk. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bontehond88
|