Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
2108 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 47,51g | Karb: 277,43g.
Makan Pagi: Мой Торт Медовый , Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Чай, KDV Жевательный Мармелад Маяма. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Пита. Makan Malam: Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Camilan/Lainnya: Старый Мельник Пиво Бархатное, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Винегрет, Мандарины, Фокс Пицца Пепперони. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|