Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Desember 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Desember 2019:
|
1471 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 67,07g | Karb: 121,15g.
Makan Pagi: Café Expresso, Fartura. Makan Siang: Café Expresso, Arroz Frito, Carne de Cavalo. Makan Malam: Continente Sardinhas em Tomate Picante, Cenouras Cozidas, Azeite, Ovo Cozido, Batata Doce. Camilan/Lainnya: After Eight After Eight. lagi...
|
|
2221 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anasimoes1972
|