Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Desember 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2019:
|
1829 kkal
|
Lemak: 59,60g | Prot: 135,83g | Karb: 183,51g.
Makan Pagi: 早安美芝城 招牌漢堡, MP 乳清蛋白. Makan Siang: 三明治, 鍋燒意麵. Makan Malam: 全家 佛跳牆, MP 乳清蛋白. Camilan/Lainnya: 地瓜. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
重訓＋有氧 - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|